2026-09

114kgからダイエットを始めたら、月約7万円だった食費が4万円に。家族の食事は変えず、自分の食生活を見直しただけで月3万円減った実体験を紹介します。

毎日ご飯を4合食べ、夕食後には菓子パンや夜食も食べていた30代男が、糖尿病をきっかけに食生活を改善。114kgから105kgになるまでに変えた食事と、糖質を減らしすぎて目まいがした失敗を正直に記録します。

114kgで糖尿病と診断された30代男が、105kgまで落とすためにやめた5つの習慣を紹介。食生活、食後の過ごし方、夜更かし、飲酒・喫煙を見直した実体験と、糖質を減らしすぎて目まいがした失敗も正直に記録します。

髪を伸ばし中の30代男がYOLU メロウナイトリペア ミルクヘアマスクを実際に使用。香りや使い心地、乾かした後のサラサラ感など、ヘアケア初心者目線で正直にレビューします。

身長177cm・105kg前後の30代男性が、服を買うときに実際に困っていることを5つ紹介。サイズ選びや太もも、丈、オーバーサイズなど、大きい体型ならではの悩みを正直にまとめます。

105kgから自分磨きを始めた30代男が、実際に使っているスキンケア3つを紹介。白潤プレミアム、アクアレーベル、by365の日焼け止めを使ったリアルな使用感と毎朝のルーティンをまとめます。

身長177cm・体重105kgの30代男がユニクロのジャージーイージーワークパンツXLを実着レビュー。ウエストや太ももの余裕、紐の調整方法、ワイドシルエットのサイズ感を紹介します。

105kgの30代男がユニクロで服を購入。体型を隠すためのダボダボコーデをやめ、丈短めのTシャツとワイドパンツで全身のバランスを意識した服選びに挑戦します。

105kgから自分磨きを始めた30代男が、今度は髪型を変えるために髪を伸ばします。短髪からパーマを目指して、髪型が変わっていく過程をリアルに記録します。

105kgからダイエットを始め、現在103.9kg。まず100kgを切るために見直した食事と、朝・昼・夜に実際に食べている1日のメニューを紹介します。