自分磨き

直毛で髪に動きが出にくい30代男性が、垢抜けを目指して初めてパーマに挑戦。短髪でも満足できた仕上がりや料金11,000円、施術後に気になったことを実体験で紹介します。

体重114kgでジムに通い始めた僕も、最初は周りの目が気になっていました。マシンエリアからフリーウエイトへ進み、筋トレを楽しめるようになった実体験と、初心者に伝えたい考え方を紹介します。

114kgで糖尿病と診断された30代男が、105kgまで落とすためにやめた5つの習慣を紹介。食生活、食後の過ごし方、夜更かし、飲酒・喫煙を見直した実体験と、糖質を減らしすぎて目まいがした失敗も正直に記録します。

髪を伸ばし中の30代男がYOLU メロウナイトリペア ミルクヘアマスクを実際に使用。香りや使い心地、乾かした後のサラサラ感など、ヘアケア初心者目線で正直にレビューします。

105kgから自分磨きを始めた30代男が、実際に使っているスキンケア3つを紹介。白潤プレミアム、アクアレーベル、by365の日焼け止めを使ったリアルな使用感と毎朝のルーティンをまとめます。

105kgから自分磨きを始めた30代男が、今度は髪型を変えるために髪を伸ばします。短髪からパーマを目指して、髪型が変わっていく過程をリアルに記録します。

114kgから減量し、105kgで男磨きを始めた30代男性の実体験。朝ジム、服選び、髪、スキンケア、身だしなみの5つの取り組みと、実際に使った用品のレビューを紹介します。

体重114kgで糖尿病と診断され、HbA1c8.4だった30代男性が、治療と食生活の見直しで105kg・HbA1c6.1まで改善。その後、服・髪・肌まで整える男磨きを始めた理由を紹介します。